숨을 쉬세요 - 마음을 가다듬는 숨 쉬기 앱 개요
"숨을 쉬다"는 명상 숨쉬기 앱으로, 안내되는 숨쉬기 세션을 통해 일상적인 스트레스 수준을 줄이도록 설계되었습니다. 모양 움직임을 따라가면 사용자들은 건강에 이로운 "심장 일관성" 상태로 이끄는 숨쉬기 운동을 실천할 수 있습니다. 이 앱은 최대 효과를 위해 하루 세 번의 세션을 권장하며, 이러한 세션을 위한 알림 일정을 예약할 수 있습니다.
"숨을 쉬다"의 주요 기능에는 의사 권장사항, 완전한 의식에 초점을 맞춘 것, 심박수와 호흡수 감소, 즉각적인 진정 효과, 맞춤형 위젯을 통한 맞춤형 세션 (iOS 14+), 매우 맞춤형 알림, 눈을 감고 하는 세션을 위한 진동 (iPhone 7+), 소리 옵션, Apple Health와의 통합, 어두운 모드 또는 밝은 모드 선택이 포함됩니다. 이 앱은 계정 생성이나 이메일 공유를 요구하지 않아 사용자의 개인 정보 보호를 강조합니다. 앱 경험을 향상시킬 새로운 기능들을 기대해 주세요.
